Sei curioso di scoprire come modificare il tuo modo di alimentarti per raggiungere una condizione di benessere autentico? Questo corso è stato creato pensando a te!

Il corso è composto da 5 appuntamenti, che porteranno da una introduzione dell’argomento con il primo incontro, di cui è vivamente consigliata la frequenza, all’affrontare tutti i temi presenti nel programma visitabile sul nostro sito. E’ possibile partecipare anche solo ad un singolo corso, in quanto richiami a quanto precedentemente detto verranno fatti per permettere a chiunque di potersi orientare agevolmente.

In questo terzo incontro introdurremo come ogni eccesso o carenza all’interno dei pasti, come ad esempio la presenza di cibi raffinati, la monotonia dei pasti e il consumo di cibi “spazzatura”, ha l’effetto di produrre dei ristagni nel nostro corpo. Tra questi ultimi possiamo riconoscere sia quelli fisici, come adiposità, cisti e noduli, sia quelli psichici, come un senso di pesantezza, scarsa lucidità mentale ed ansia. Li annoveriamo tutti come sintomi di una infiammazione, e come tali questi disagi sono anche dei favolosi strumenti di consapevolezza in grado di risvegliare in noi la necessità di alleggerire il corpo da tossine e cattive abitudini.

L’infiammazione cronica è presente non solo in questi disturbi ma anche in tutte le altre patologie come: diabete, malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni, neurodegenerative, tumori, … ed essere in grado di riconoscere nei cibi un effetto pro-infiammatorio o antinfiammatorio è un primo passo verso la risoluzione questi problemi.

Partecipando a questo corso conoscerai meglio il significato dell’infiammazione, così come quali sono i cibi antinfiammatori, alcuni superfood, e come cucinarli.
Ti spiegherò anche come considerare il disagio un campanello di allarme del quale potrai servirti per riconoscere i tuoi bisogni fondamentali.
Ed infine quali fattori incidono sulla salute e come prevenire e trattare i disagi con l’alimentazione.

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